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COVID-19 : Autogestion de sa santé mentale au travail – stratégies pouvant être adoptées à l’extérieur des lieux de travail

Avec Sophie Meunier, Professeure et chercheuse, département de psychologie, UQAM
et Camille Roberge, candidate au doctorat en psychologie du travail et des organisations (Ph. D. R/I), UQAM

Quelles sont les stratégies pouvant être utilisées à l’extérieur des lieux de travail pour gérer sa propre santé mentale?

Parmi plus de 50 stratégies identifiées dans les résultats préliminaires de leur recherche, Professeure Meunier et Mme Roberge présentent 6 thèmes regroupant les stratégies d’autogestion étant ressorties comme les plus populaires et efficaces auprès des participants pour recharger leurs batteries et mieux fonctionner au travail par la suite.

*POUR LES ADHÉRENTS DE GLOBAL-WATCH : Pour obtenir des outils qui vous aideront à mettre en œuvre un plan d’action visant à réduire les effets des troubles du sommeil sur vos employés, consultez la Trousse d’outils Global-Watch (français européen) ou la Trousse d’outils Global-Watch (en français canadien).

Cette initiative est soutenue par le Scientifique en Chef du Québec avec les Fonds de recherche du Québec.

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