Description de la formation
L’intensification du travail numérique transforme profondément notre rapport au travail. Des réunions virtuelles qui s’enchaînent, des canaux de communication qui se multiplient, une pression constante pour répondre rapidement, et un flot d’informations qui ne s’arrête jamais : ces nouvelles exigences pèsent de plus en plus sur les individus et les organisations.
Ce phénomène, appelé le stress numérique, a des impacts bien réels sur la santé mentale, la performance et la dynamique de collaboration au sein des équipes. Il entraîne des effets négatifs sur la santé mentale, le sommeil et l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle.
Cette conférence propose une approche structurée et basée sur les recherches scientifiques récentes pour mieux comprendre ce phénomène et y répondre de façon concrète.
Les formations individuelles sont disponibles via l'espace connecté.
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Objectifs d’apprentissage
- Comprendre les principales causes du stress numérique, notamment la surcharge informationnelle, la fragmentation de l’attention et la pression à être constamment disponible.
- Identifier les enjeux psychologiques, physiques, organisationnels et relationnels associés à la fatigue numérique.
- Découvrir des pistes d’action concrètes, à la fois pour l’organisation, les gestionnaires et les employés.
Contenus abordés
- La nouvelle réalité du travail hybride
Comment les modèles hybrides transforment notre rapport au travail, aux outils numériques et aux rythmes de communication. - Définir le stress numérique
Ce qu’on entend par stress numérique : une forme de stress liée à l’usage intensif des technologies, souvent banalisée, mais aux effets bien réels - Les différentes dimensions du stress numérique
Une analyse des composantes psychologiques, cognitives, physiques, organisationnelles et relationnelles de ce phénomène. - Les impacts sur la santé mentale et le bien-être au travail
Fatigue, baisse de motivation, troubles du sommeil, isolement, surcharge cognitive : un éclairage sur les conséquences concrètes pour les individus et les équipes. - Des stratégies pour réduire les effets du stress numérique
Des pistes d’action à l’échelle de l’organisation, des gestionnaires et des employés : encadrement des pratiques numériques, amélioration des modes de communication, promotion d’un droit à la déconnexion, etc.
Public cible
Gestionnaires, professionnels des ressources humaines, équipes de direction, responsables de la santé organisationnelle.
attestation de formation
Tous les participants recevront une attestation de formation.
La formation représente 1 heure de formation reconnue dans le cadre du programme de formation continue de l'Ordre des conseillers en ressources humaines agréés du Québec (CRHA).
Global-Watch est un organisme formateur agréé par la Commission des partenaires du marché du travail du Québec aux fins de l’application de la Loi favorisant le développement et la reconnaissance des compétences de la main-d'œuvre.
Format et durée
La formation d'une durée d'environ 1h30 est offerte sous forme de vidéo accessible via l'espace connecté.
Envie d’aller plus loin sur ce sujet avec votre entreprise ? La formation de l’Académie Global-Watch est aussi offerte en conférence virtuelle en entreprise avec un atelier interactif pour stimuler échanges, réflexion et passage à l’action.