Quelles sont les stratégies pouvant être utilisées à l'extérieur des lieux de travail pour gérer sa propre santé mentale?
Avec Sophie Meunier, Professeure et chercheuse, département de psychologie, UQAM
et Camille Roberge, candidate au doctorat en psychologie du travail et des organisations (Ph. D. R/I), UQAM
Parmi plus de 50 stratégies identifiées dans les résultats préliminaires de leur recherche, Professeure Meunier et Mme Roberge présentent 6 thèmes regroupant les stratégies d’autogestion étant ressorties comme les plus populaires et efficaces auprès des participants pour recharger leurs batteries et mieux fonctionner au travail par la suite.
Cliquez ici pour consulter les stratégies pouvant être adoptées sur les lieux de travail
POUR LES ADHÉRENTS DE GLOBAL-WATCH :
Pour obtenir des outils qui vous aideront à mettre en œuvre un plan d'action visant à réduire les effets des troubles du sommeil sur vos employés, consultez la Trousse d'outils Global-Watch (français européen) ou la Trousse d'outils Global-Watch (en français canadien).
Cette initiative est soutenue par le Scientifique en Chef du Québec avec les Fonds de recherche du Québec.
